阳气不足分层段，用好三招，把不同层段缺失的阳气补齐！
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阳气是生命之根本，能够帮助身体抵抗外邪。很多人身体频繁出现不适，其实就是“阳”出了问题。而夏季作为一年中阳气最旺盛的季节，是调养阳气的最佳时机。此时，通过合理的方法，可以有效地补充和提升阳气，尤其是针对不同层段的阳气不足情况。图片
阳气不足往往会体现在三个层段，即：上焦、中焦、下焦。
体现在“上焦”:表现为心慌气短、胸闷、易出汗、面色苍白、手脚凉。体现在“中焦”:表现为湿气重、消化不良，如胃胀、疲劳、食欲不振。体现在“下焦”:女性会小肚子凉，手脚凉，还有的人可能会腰膝酸软，小便清长等；男性会出现遗精，阳痿，早泄，性功能低下等。今天，百草君要分享一些更精准的补阳气方法，根据阳气不足发展的不同阶段来补充，养生效果更佳。阳气不足在上焦图片
上焦通心肺之气，如果阳气不足表现在上焦，就会影响心肺部位。因为心主血脉，肺主气司呼吸，所以可能会出现心慌气短、容易出汗、手脚冰凉等问题。针对这种情况就要注重助肺气扶心阳，可以参考古方姜桂汤。
姜桂汤—助肺气扶心阳
姜桂汤出自《医理真传》，主治上焦阳气虚。上焦阳气不足，上焦阴气偏盛，阴气过盛，阳气力薄，即不能收束津液。其中，生姜辛温可以扶助肺气，肺气得助，而肺气复宣。桂枝辛热以扶心阳，心者气之帅，心阳得补，而肺气更旺。
阳气不足在中焦图片
阳气不足体现在中焦，就会影响脾胃。脾胃是后天之本，阳气不足会影响到其运化功能和气血的生成，使水液代谢失常，水湿滞留，从而出现一系列不适症，如胃胀、消化不良、拉肚子等。这种情况可以考虑理中丸。
理中丸—温补脾胃 祛寒湿理中丸出自《伤寒论》，主治中焦阳气虚。方中干姜能温中散寒，并且特别聚焦于暖化脾胃，能给脾胃一丝火力。人参可以补益五脏之气，白术健脾祛湿，整个方剂通过提高脾胃阳气水平，使运化能力得到增强，能有效减少湿气。阳气不足在下焦图片
当阳气不足出现在下焦时，通常表现的情况较为严重。这个时候一般助阳散寒的药物都无济于事。此时，就要考虑补充肾阳。因为肾阳是人体阳气的根本，对人体各脏腑组织的功能起推动、温煦作用，肾阳充足，一身阳气自足，可以参考用补充肾阳的右归丸。右归丸—益肾填精 补肾阳右归丸是一个专门补足肾阳气的，有益肾填精，滋阴补阳的作用。可以明显改善尿频、遗精和腰膝酸软等情况，同时也会感到身体有力，不再容易受冷。参考文献：
[1]资晓飞. "温脾补虚理中丸." 大众健康 (2018).[2][2]马威等. "右归丸对肾阳虚动物模型血液微量元素含量的影响." 中国中医药科技 7.3(2000):2.
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